Консультации

Целью личной консультации является применение психологических знаний к вопросам, по которым вам необходим совет специалиста. Например, что поможет вам лучше ладить со своими близкими, как правильно попросить о повышении на работе, как улучшить рабочий  климат в вашей команде, почему трудно найти общий язык со взрослыми детьми, как научиться отстраивать личные границы, что мешает решению конфликтов, как сказать нет и не чувствовать вины... Обратите внимание, что основная роль консультанта  состоит в том, чтобы посоветовать вам, как внести изменения в ваши отношения с окружением. Психолог не может решить вашу проблему вместо вас:)

Групповую терапию ведет психолог, который работает онлайн с примерно пятью-десятью клиентами одновременно. Обычно группа встречается  онлайн раз в неделю на два часа. Групповая терапия помогает людям развивать умение эффективной коммуникации и активного слушания, а также позволяет клиентам научиться выражать свои проблемы и принимать критику со стороны других. Групповая терапия позволяет людям лучше понять себя, общаясь с другими участниками, у которых есть похожие проблемы.

Группа зачастую эффективнее личной сессии с психологом, так как в ней вы видете себя со стороны при помощи "отражения" в кругу людей, понимающих и разделяющих ваш запрос.